下面具体说一下。前提是保证大家的电脑配置不低（cpu双核+内存起码2G）
方法/步骤
一、及时清理系统垃圾文件。
电脑在上网、下载东西等过程中会产生很多垃圾文件，积攒多了会影响电脑运行速度。因此要及时清理系统垃圾文件，可以用360卫士进行清理，也可以通过优化大师等软件进行较为彻底的清理。
二、定期修复系统漏洞。
当系统出现各种漏洞，会导致电脑变慢，要及时修复各种大小漏洞，并养成定期检查系统漏洞的好习惯。及时没有高危漏洞，对于一些功能性的漏洞也要修复，有利于提高电脑运行速度。
三、经常杀毒。
电脑上网下载东西多了，难免会沾上大大小小的病毒，这些病毒虽然不会让系统瘫痪，但会严重影响电脑的运行速度，因此要及时进行全盘杀毒，不让任何的病毒存活。对于U盘等移动存储设备，每次使用也要进行杀毒。
四、磁盘清理。
电脑磁盘存储次数多了，会产生很多碎片， 这些碎片积攒多了会影响电脑的运行速度。因此要定期对电脑磁盘进行碎片整理，把硬盘的碎片文件进行合并，能提高电脑硬盘的访问速度和文件系统性能。但为了避免硬盘过度磨损，磁盘进行碎片整理不要太频繁，每月一次即可。最好设置成每月某个时间自动进行磁盘碎片整理。
五、卸载不常用的软件。
电脑里软件多了，会减慢运行速度，因此要及时卸载删除不常用的软件，可以打开软件管理， 点击不常用的软件，根据个人需要卸载软件，如果有残留的文件，要用强力清扫进行彻底删除。
六、去掉自动运行的程序，清理电脑内存。
有时电脑后天会不知不觉自动运行一些程序，非常占用电脑内存，导致电脑运行缓慢。可以右击任务栏，打开任务管理器，点击进程，看看有哪些目前打开程序之外的程序在运行。比如ccb（建行驱动程序）、Alipay（支付宝控件）等，可以右击结束进程。但是一些系统（System）、电脑配置等程序不要随意关闭，容易导致系统瘫痪。如果不清楚英文意思，可以一边查着电脑指示一边操作进程表。
七、如果电脑长期没有重新做下系统
会积累很多垃圾程序与文件，更多的是看不见的东西，所以这里建议大家2-3个月恢复下系统，不要以为你的系统没有重新做过系统就 以为很好，你感觉好，后门病毒的感觉更好。他们最怕你重新做系统。