硬件信息说明
主板：华硕Z97-A
固态硬盘：英特尔（Intel）760P系列 256G NVMe M.2 2280接口 SSD固态硬盘
BIOS：2015年发布的版本，点击下载最新的BIOS固件Z97-A-ASUS-3503.zip(测试版本，慎重更新)（华硕官网）
系统：Windows10专业版
硬盘优化工具：点击下载英特尔®固态硬盘工具箱Intel SSD Toolbox - v3.5.9.exe（访问官网）
说明：以上直接下载的工具是适用于Windows10系统的，如需下载其他版本，请自行访问官网进行下载。
升级BIOS
将下载好的Z97-A-ASUS-3503.zip解压缩，文件名为Z97-A-ASUS-3503.CAP；
准备好U盘，注意U盘的格式为FAT32；
将解压后的文件拷贝到U盘中（电脑的其他盘应该也可以，已验证）；
重启电脑，按F2进入BIOS设置；
定位到BIOS升级界面，选择U盘中的升级固件，点击升级，等待升级完成，操作图如下；
进入到升级界面：
找到固件文件：
确定阅读此文件（请慎重！！）：
确定升级BIOS（请慎重！！）：
开启M.2模式
BIOS升级完成后重启电脑，按F2进入BIOS设置；
定位到高级-内置设备配置界面下，更改PCI-EX16_3插槽带宽为M.2 Mode（如下图），按F10保存并退出，等待系统重启完成即可；
需要特别注意的是，这里的PCIeX1 1 and 2 slot at X1 Mode和M.2 Mode只能二选一，也就是独立网卡和M.2 NVME固态只能生效一个，这里选择M.2 Mode后，固态可以正常使用，但是只能使用集成网卡（集成网卡本就是千兆网卡）。另外注意，网络属性的配置中，如果链接速度的速度和双工选项配置跟实际网络环境不匹配，网络适配器中会提示网络电缆被拔出。必须保证路由器或光猫的接口也是千兆网口，用的网线也是6类线。如果光猫只有一个千兆口，可用千兆路由或千兆分线器（交换机，家用可以选择4口千兆）增加千兆网接口。如我的家用带宽电信200M，光猫上只有一个千兆网口，我可以直接用6类线连接该网口与PC上的集成网卡接口，然后以太网的属性中的配置下，链接速度的速度和双工设置为1G/s全双工就可以正常使用。但是如果连接的是光猫的百兆口，上面的设置就只能设置为100Mbps 全双工。
硬盘处理
启动系统，随意打开一个文件夹，右击此电脑，点击管理进入计算机管理界面；
点击左侧存储下的磁盘管理；
找到新装的M.2固态硬盘，创建分区并格式化，如下图；
安装Intel固态硬盘工具箱，打开就可以看到硬盘诊断优化界面，如下图；
通过该工具就可以对Intel固态硬盘进行诊断和优化；