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营养健康的水果麦片酸奶杯

营养健康的水果麦片酸奶杯

Granola(格兰诺拉麦片)是国外的一种水果麦片品类,历史悠久。正宗Granola是采用特殊工艺,将蜂蜜糖浆和谷物粘合使之成为cluster(谷物团簇),再配以水果制成口感丰富的水果麦片。市面上许多水果麦片只是简单的水果和麦片的混合,学名为Muesli(木斯里)。

最近参加搜狐的征文,有幸收获了家乐氏公司推出的一款水果谷物麦片:谷兰诺拉,含有多种谷物以及水果,富含膳食纤维和多种维生素。保存时间长、便于携带,可与常温牛奶和酸奶混合食用,也可单独食用,是一种营养、健康、美味、方便、快捷的早餐食品。

营养健康的水果麦片酸奶杯

今天的这款水果酸奶杯就用了谷兰诺拉,非常非常的简单快捷,一分钟的准备换来一杯营养美味的酸奶杯,快快动手吧!

【水果麦片酸奶杯】

*所需食材*

水果麦片50克

浓稠酸奶200克

大核桃仁适量

营养健康的水果麦片酸奶杯

*制作过程*

1、准备一个干净的玻璃杯,放入1/4的水果麦片。

营养健康的水果麦片酸奶杯

2、倒入1/3的浓稠酸奶。

营养健康的水果麦片酸奶杯

3、重复以上操作。水果麦片、酸奶、水果麦片…总共是三层酸奶、四层水果麦片。

营养健康的水果麦片酸奶杯

4、覆盖保鲜膜放冰箱冷藏。你可以前一天晚上做好,冷藏一夜当早餐吃,也可以早上出门前用一分钟准备,晚上回家当晚饭或者夜宵哦。

取出后在表面放一点坚果或者水果,开吃。我放的是大核桃仁,香脆的核桃配合香软的酸奶杯,口感一级棒!

营养健康的水果麦片酸奶杯

营养健康的水果麦片酸奶杯,一分钟成就的美味,想不想来一杯?

营养健康的水果麦片酸奶杯

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